quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Aprendendo a conviver com o clima seco




Este clima do mês de agosto extra seco, é um teste de sobrevivência para a nossa pele que fica áspera e ressecada, sem falar da  nossa respiração, sendo comum acordarmos cansados e com a boca seca. Com a incidência das queimadas, prática bastante comum nesta época do ano os danos só aumentam.
Alguns cuidados podem ser tomados para amenizar e aliviar esses sintomas causados pelo clima extremamente seco:

Em primeiro lugar tomar muito líquido de preferência água. Eu sempre saio de casa com uma garrafinha (squeeze) quando vou levar as crianças pra brincar no final da tarde, ou mesmo quando saio de carro. Quem trabalha em ambiente fechado e passa grande parte do tempo sentado, convém adotar a permanência de uma garrafa com água em cima da mesa ou ao lado, porque muitas vezes ficamos tão ocupados que acabamos nos esquecendo.

Para complementar a hidratação das mucosas nasais principalmente nas crianças, vale  a pena usar um sorinho nasal (rinosoro) ou soro fisiológico mesmo, que é o que eu uso. Quando a garganta fica irritada e a tosse se inicia  costumo fazer inalaçãos só com soro fisiológico.

Umidificador de ar, que conforme me disse uma pediatra certa vez, é uma necessidade básica aqui onde moro. Mas quem não tem pode optar por uma bacia com água ou uma toalha molhada que surte o mesmo efeito, e ainda gera uma economia enorme na conta de energia elétrica. Aqui em casa eu uso os três ao mesmo tempo.

Prefira os banhos mornos e frios a quentes, pois este último resseca a pele, e se tiver que tomar mais de um por dia (coisa bem comum durante esse calor) evite passar sabonete em todo o corpo, e abuse dos hidratantes corporais (aqui em casa usado por todos), eu prefiro os óleos pós banho mas com o clima muito quente eu só passo antes de dormir senão a pele fica um tanto quanto escorregadia. Eu gosto muito da linha Ekos da Natura com predileção à de maracujá mas uso também o hidratante Softlotion da Johnson's que é bem encorpado e permite uma hidratação imediata e intensa e além do perfume suave e preço acesssível..

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